Wohlfühltipps fürs Adventsbadezimmer

Das Kaminfeuer knistert, im Haus riecht es nach Zimtsternen und Kerzenschein erhellt den Raum. Er ist wieder da: der Advent. Zugegebenermassen eine schöne, aber häufig auch hektische Zeit, in der man sich und seiner Haut zwischendurch ruhig ein Verwöhnprogramm gönnen sollte.

Tanja Bärtschiger, Pharma-Assistentin

Für mehr Gelassenheit und innere Stärke in dieser turbulenten Zeit braucht es oft gar nicht viel. Manchmal reicht schon eine genussreiche Verschnaufpause im Bad.

Verwöhntipp 1: Streichelhände

Gerade jetzt im Winter sind unsere Hände besonders argen Strapazen ausgesetzt: Durch die Nässe und Kälte, insbesondere jedoch auch durch häufiges Waschen und Desinfizieren aufgrund der Schutzmassnahmen in Bezug auf COVID-19, werden sie extrem beansprucht. Die Folge davon ist trockene, rissige, gereizte und krankheits- sowie allergieanfällige Haut. Eine wohltuende, nährende Handmaske mit hochwertigen, pflegenden und schützenden Ölen sowie feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen versorgt Ihre Hände mit essenziellen Fettsäuren, Antioxidantien und neuer Widerstandskraft.

Verwöhntipp 2: Freier Kopf

Zwischendurch einfach einmal raus und etwas fürs eigene Gemüt tun – das wirkt entspannend und lässt einen wieder Kräfte sammeln. Viele Coiffeure bieten Kopfmassagen an, die man beispielsweise gleich mit einem neuen Haarschnitt oder einer Tönung/Färbung kombinieren kann. Wenn Sie gerne zu Hause etwas für Haare und Kopfhaut tun möchten, gibt es feuchtigkeitsspeichernde Fluide, Seren und hochwertige Öle, die Sie in die Kopfhaut einmassieren und eine Stunde (oder über Nacht) einwirken lassen können. Die Haare danach mit Shampoo ausspülen und wie gewohnt frisieren.

Verwöhntipp 3: Pfirsichhaut

Natürlich sollten wir bei unserem Verwöhnprogramm auch das Gesicht nicht vergessen. Es wird tagtäglich konfrontiert mit Kälte, trockener Heizungsluft und allerlei Umweltschadstoffen. Die Kombination mit Stress lässt uns schnell alt und erschöpft aussehen. Neben speziellen Tages- und Nachtpflegen finden Sie in der Apotheke revitalisierende Masken. Gönnen Sie sich zudem eine wirkstoffreiche Augenpflege, beispielsweise in kühlender Gelform mit Hyaluronsäure, Algen, Vitaminen und Antioxidantien für ein frisches, jugendliches Aussehen.

Verwöhntipp 4: Schwebende Füsse

Nach einer langen Shoppingtour wirkt ein Natron-Fussbad wahre Wunder. Das basische Natron sorgt dafür, dass sich Ihre Füsse und Waden bereits nach dreissig Minuten herrlich leicht und erholt anfühlen. Abgesehen davon bewirken regelmässige Fussbäder mit Natron (dreimal pro Woche) eine anhaltende Desodorierung. Natron ist ein kostengünstiges Hausmittel, das Sie in jeder Apotheke bekommen. Für ein Fussbad nehmen Sie drei Teelöffel davon auf eine grosse Schüssel warmes Wasser.

Verwöhntipp 5: 1001 Nacht

Der Hamam gehört zur orientalischen Badetradition und bezeichnet eigentlich ein «Badehaus». In diesen Badehäusern werden rituelle Körperwaschungen zelebriert. Die Hauptelemente eines Hamam-Besuchs sind ein Saunagang mit darauffolgendem Einseifen, Abreiben, Massieren und Enthaaren. Wer keine Zeit für einen Hamam-Besuch hat, der kann ganz leicht im eigenen Badezimmer ein Ambiente aus 1001 Nacht schaffen: Ein paar Duftkerzen, gedimmtes Licht, ein Glas Sekt, ein wärmendes Entspannungsbad und danach den Körper mit einem Hamam- oder Sauna-Handschuh von unten nach oben in kreisenden Bewegungen abreiben, zuletzt kühl abduschen. Das fördert die Durchblutung, wirkt Cellulite entgegen und sorgt zugleich für den kleinen Frischekick nach einem anstrengenden Tag.