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Warum es sich lohnt

   

Abnehmen: Diesmal schaffe ich es!

Jeder, der es selbst schon einmal versucht hat, kann ein Lied davon singen: Abnehmen ist nicht leicht! Zudem handelt es sich dabei um einen langfristigen Prozess, der leider nicht über Nacht gelingt. Was beim Durchhalten helfen kann, ist das Wissen, warum es sich auf jeden Fall lohnt! Stellen Sie sich vor, sie müssten zwei Sechserpack Mineralwasser in den dritten Stock eines Hauses schleppen. Glauben Sie nicht auch, dass Sie oben angekommen völlig aus der Puste wären? Wenn Sie selbst stark übergewichtig sind, tragen Sie meist weit mehr als achtzehn überschüssige Kilos mit sich herum und leisten dadurch permanent Schwerstarbeit. Mit jedem Pfund, das Sie an überschüssigem Körperfett verlieren, kommen Sie dem angenehmen Gefühl von Leichtigkeit wieder näher und tanken auch gleich noch eine grosse Portion Wohlbefinden. Doch das ist noch längst nicht alles! Fitteres Herz Übergewicht fördert Herz-Kreislauf-Probleme. Hier rückt vor allem das viszerale Fett in den Fokus. Darunter versteht man jenes Fett, das sich im Bauchraum um die inneren Organe anlagert. Einen guten Anhaltspunkt liefert hier der Bauchumfang. Dieser sollte bei Frauen unter 88 Zentimeter liegen und bei Männern nicht grösser als 102 Zentimeter sein. … Den vollständigen Artikel finden Sie in der aktuellen März-Ausgabe von astreaAPOTHEKE – erhältlich in Ihrer Apotheke.