Schwere Beine – Adieu!

Die Tage werden länger, die Abende wärmer und die Unternehmungslust steigt. Doch mit der warmen Jahreszeit verschlimmern sich ebenfalls die «schweren» und müden Beine am Abend. Weshalb dem so ist und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Müde, schwere Beine abends nach einem langen Arbeitstag? Vielleicht sind sogar die Knöchel geschwollen? Dies kennen viele von uns. Den ganzen Tag lang pumpt unser Herz Blut durch die Arterien in den Körper und die Venen führen es wieder zurück zum Herzen. Allein dies ist schon eine ganz schöne Meisterleistung. Durch die Schwerkraft und unsere tagsüber aufrechte Haltung ist vor allem das Zirkulieren des Blutes von den Beinen zurück zum Herzen anspruchsvoll, der Herzschlag allein reicht dazu nicht aus. Hier kommen unsere Beinmuskeln ins Spiel, genauer genommen die Wadenmuskelpumpe. Diese Muskeln umschliessen die Venen in den Unterschenkeln und arbeiten quasi wie eine Pumpe, indem sie gezielt Druck auf die unteren Beinvenen ausüben. Aber noch ein zweites System ist verantwortlich für den Rücktransport des Blutes aus unseren Beinen. Denn damit das Blut nicht immer wieder zurückfliesst, haben wir sogenannte Venenklappen, die einen Rücklauf vermeiden. Gesunde Venen sind hierbei das A und O. …

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