Un, deux, trois, quatre…
Toutes les nuits, vous comptez et recomptez les moutons mais ne trouvez malgré cela pas le sommeil? Un séjour au laboratoire du sommeil permet souvent de déterminer les causes des troubles du sommeil et de trouver un traitement approprié.
Après une nuit trop courte, nous nous réveillons souvent fatigués, tendus et incapables de nous concentrer. Un manque de sommeil occasionnel est relativement facile à compenser. …
Au royaume des rêves
Le seul fait de dire à quelqu’un «Fais de beaux rêves!» montre que les rêves ne sont pas de simples chimères. Le Prof. Dr Michael Schredl en a fait son domaine de recherche et connaît leur signification.
Professeur Schredl, que répondez-vous à une personne qui vous dit qu’elle ne rêve pas?
Prof. Dr Michael Schredl: notre cerveau en tant qu’organe biologique est actif pendant le sommeil, …
Bien dormir: un enjeu intemporel
Que ce soit d’un point de vue médical ou historico-culturel, le sommeil préoccupe l’humanité depuis des millénaires. Le Prof. Dr Johannes Mathis, Directeur du service somnologie à la clinique universitaire de neurologie de l’Inselspital de Berne étudie activement le phénomène.
Professeur Mathis, le seul fait de dire «Dors bien!» en dit déjà long sur l’importance du sommeil. Quel est l’intérêt d’un «bon» sommeil? …
Assez de compter les moutons?
Vous avez du mal à trouver le sommeil? Vous vous réveillez en pleine nuit sans réussir à vous rendormir? Vous êtes loin d’être un cas isolé. Apprenez à mieux connaître votre sommeil et dites stop à tout ce qui vient le perturber!
Un sommeil suffisant et régulier est essentiel à notre bien-être quotidien: il est important pour notre récupération physique et psychique …
