Santé musculaire
Tous à la muscu!
Abdos en tablettes de chocolat, biceps parfaitement dessinés et cuisses puissantes: pour obtenir la silhouette idéale, difficile de faire l’impasse sur la musculation. Le Dr Oliver Faude, privat-docent, nous dit tout ce à quoi il faut faire attention pour un développement musculaire réussi.
La prise de masse musculaire, comment ça marche? L’augmentation de volume du muscle s’explique par un épaississement des fibres musculaires. En fait, …
