Bougez plus – votre santé vous remerciera!
De nombreuses personnes en Suisse souffrent d’un manque d’exercice. Malheureusement non sans risques pour la santé. Il vaut donc la peine de repenser son mode de vie et d’intégrer plus d’activité physique au quotidien. Car il n’est jamais trop tard pour s’y mettre.
Sur le plan médical, une activité physique régulière a de nombreux avantages: elle réduit le risque de surpoids et d’obésité …
Mobiliser plutôt que ménager
Près de 80 % des adultes sont confrontés au mal de dos à un moment donné de leur existence – une ou plusieurs fois. Souvent, il est bénin et disparaît en quelques semaines. Toutefois, il peut aussi revenir de manière récurrente, devenir chronique et être à l’origine de handicaps.
La plupart des douleurs dorsales aiguës s’améliorent en l’espace de …
Des articulations en bonne santé
Suffit-il de les ménager et d’éviter les sports avec à-coups? Le rhumatologue Dr Christoph Reich-Rutz tord le cou aux idées reçues et nous dit ce que nous pouvons faire pour garder des articulations en bonne santé.
Économiser ses articulations est-il toujours ce qu’on peut faire de mieux? Peut-on éviter l’arthrose en les ménageant?
Dr méd. Christoph Reich-Rutz: il faut retenir une chose: …
