Laufen Sie den Festtagskilos davon!
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Auf Ihrer Waage machen sich die Feiertage bemerkbar? Keine Panik! Die paar Kilo zu viel werden Sie schnell wieder los, wenn Sie die Sache richtig in Angriff nehmen. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie wieder in Topform kommen, und hören Sie auf, sich Schuldgefühle zu machen. Packen Sie es an, Sie schaffen es! | lesen |
Achtung Diät! |
Macht Fett wirklich fett? Oder bewegen wir uns heute einfach viel zu wenig? Der Ernährungsexperte Dr. Paolo Colombani über die häufigsten Mythen, wenn es ums Thema Ernährung und Übergewicht geht. | lesen |
Genuss ohne Reue |
Weihnachtsduft liegt in der Luft und lockt mit unzähligen Versuchungen. Feier reiht sich an Feier. Verdauungsbeschwerden und Gewichtszunahme sind quasi vorprogrammiert. Gehts auch anders? Tipps zum gesunden Schlemmen, wohl Verdauen und wie man mit schlanken Vorsätzen gut ins neue Jahr rutscht. |
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